Mon approche en quelques mots clés
Un accompagnement personnalisé
Un accompagnement individuel, unique, qui respecte votre rythme et vos besoins. C’est votre chemin !
Je ne suis pas là pour vous dicter une manière d’être parent ou de donner naissance, mais pour vous aider à trouver vos réponses, celles qui vous correspondent. Mon rôle est de vous éclairer, non de vous normer, en rejetant l’idée que la société détient un mode d’emploi de la parentalité parfaite.
C’est dans l’imperfection qu’émerge l’unicité de chacun !
Une écoute vraie
Parce qu’être écouté sans jugement, c’est le premier pas pour trouver sa propre confiance en tant que parent.
Je vous propose un espace sécurisant et chaleureux pour déposer, se questionner, choisir, projeter, vivre et ressentir afin de trouver VOS solutions, de faire VOS choix.
Je suis formée à l’écoute active selon Carl Roger (empathie, accueil inconditionnel, authenticité, non jugement) pour faire émerger vos propres ressources.
Un accueil émotionnel
Être accompagné émotionnellement, c’est se donner l’autorisation d’être soi-même, libre.
Les périodes de périnatalité et de petite enfance sont intensément chargées émotionnellement. Elles réactivent nos propres histoires et confrontent nos attentes à la réalité (joies, incertitudes, solitude, etc.).
Lors des séances, toutes les émotions ont leur place. Je les accueille et vous soutiens dans ce que vous traversez pour que vous puissiez les exprimer et avancer avec elles.
Confiance et estime de soi
Vous êtes la personne la plus qualifiée pour dessiner votre histoire. Vous êtes l’expert de votre vie, de votre enfant.
L’estime de soi, la confiance en soi peuvent être mises à l’épreuve par les injonctions, la pression sociale, la culpabilité, les avis, les conseils… Comment avancer dans la prise de décision concernant votre corps, vos projets, votre enfant, votre famille en vous faisant confiance ?
Je vous accompagne vers l’autonomie et la légitimité en vous aidant à trouver vos réponses en vous.
Partager et transmettre
Le partage d’information et la transmission de connaissances sont là pour éclairer votre chemin, pas pour le tracer.
Je vous partage des outils, des connaissances, des repères concrets (sur le développement de l’enfant, la physiologie de la naissance, l’allaitement, les dynamiques familiales…), afin que vous puissiez prendre des décisions alignées avec vos valeurs.
Mes Accompagnements
A chaque rendez-vous, un accompagnement sécurisant et chaleureux pour accueillir toutes vos émotions, vos questionnements, vos doutes, vos difficultés, vos joies…
Je vous accompagne à faire vos propres choix, ceux qui vous correspondent et sont justes pour vous.
Parce-que vous êtes les acteurs principaux de votre histoire de parents.
Parce-qu’accueillir, écouter et accompagner l’émotionnel est essentiel, et complémentaire au suivi médical.
Le désir d’enfant est une période intense, riche en rêves, projets, mais parfois semée de doutes et d’attentes. Je vous offre un espace pour être soutenu, quelle que soit votre réalité :
Réflexion de Couple : Parler du désir ou du non-désir d’enfant, des rythmes différents, des questionnements sur le choix de devenir (ou non) parent. Ré-aborder votre histoire de parents, la naissance d’un précédent enfant avant d’envisager l’arrivée d’un nouveau bébé…
Parcours Médicaux : Un accompagnement pas à pas de votre parcours de PMA, je vous apporte un soutien émotionnel en complémentarité de l’équipe médicale qui vous accompagne
D’autres chemins pour devenir parent : Adoption, GPA à l’étranger… Votre projet unique mérite de l’attention, un espace pour parler, se projeter, se questionner sur l’arrivée de votre enfant
Quand le Projet prend du temps : Accueillir la lenteur, et les épreuves de l’attente
Clôture : Je vous accompagne lorsque vous décidez de tourner la page de la maternité, de la périnatalité
Je vous offre un soutien continu et bienveillant tout au long de cette période prénatale, en vous accueillant seul(e) ou en couple.
Mon Accompagnement s’articule autour de trois axes fondamentaux :
Espace d’Expression Émotionnelle : Un lieu sécurisant pour partager ce que vous vivez dans votre corps, au travers de vos émotions, en écho à votre histoire personnelle et à la dynamique de votre couple, de votre famille. Vivre pleinement la grossesse, l’attente de l’arrivée de votre bébé…
Projection de naissance : Nous prenons le temps d’aborder vos envies, vos peurs, vos doutes concernant la naissance de votre enfant. Je vous transmets des informations générales et actualisées (sur la physiologie de la naissance, vos droits, ce qui favorise, entrave la naissance…) pour vous aider à prendre des décisions libres et éclairées tout au long de votre grossesse. Nous abordons aussi le rôle à jouer du co-parent, la place de chacun pour faire équipe et vivre cet instant pleinement
Anticipation du post partum : Un temps essentiel pour réfléchir, anticiper et projeter votre Post-partum (la logistique, l’équilibre familial, le couple), et votre parentalité
Mon soutien s’inscrit en complémentarité de votre suivi médical et thérapeutique habituel. Il vous permet de vous sentir plus en confiance et actrice de votre grossesse, acteurs de l’attente de ce bébé en couple.
La naissance est un événement fondateur, où le soutien et la sécurité sont primordiaux.
Il y a deux cas de figure :
1) Je peux être présente à vos côtés lors de l’accouchement, avec l’accord préalable de l’équipe de votre lieu de naissance.
Mon rôle dans ce cas :
Je vous accompagne avec discrétion dans ce moment qui est le vôtre, au travers du lien que nous aurons tissé en amont, en mettant en place un espace doux, sécurisé et chaleureux que nous aurons dessiné ensemble
Ma place est complémentaire à celle du co-parent (que j’accompagne à trouver sa juste place) et de l’équipe médicale. C’est une union des regards qui permet une meilleure osmose de l’instant présent
Ma boîte à Outils de Doula (nous les aurons explorés en amont) : Je vous accompagne activement à vivre le moment présent dans votre corps et au travers de vos émotions et de vos choix au fur et à mesure de l’imprévisible : massages, positions et mouvements, soutien mental : mentras, respiration et relaxation…
Je vous propose une astreinte de 3 semaines, en binôme avec une collègue Doula (que vous prendrez le temps de rencontrer avant la naissance).
2) Je ne suis pas présente physiquement, mais disponible par message et je vous aurais accompagné en pré-natal à projeter ce moment de la naissance pour que vous puissiez le vivre en étant les acteurs principaux.
Ce que je vous propose dans ce cas :
Vous permettre de comprendre les mécanismes de la naissance (informations sur la physiologie du processus, ce qui favorise, inhibe, vos droits…)
Accueillir vos peurs, vos doutes, vos envies, vos histoires, vos projections pour dessiner une projection qui vous ressemble
Evoquer ensemble les places et les rôles de chacun, la femme qui accouche, le co-parent pour vivre ce moment en pleine conscience
Vous transmettre une boîte à outils pour le Jour J
Le Post-partum, souvent appelé le Quatrième Trimestre, est une période de transition où tout se réorganise. C’est l’instant pour lequel j’ai choisi le métier de Doula ! C’est un moment qui peut s’accompagner de solitude, parfois géographique ou en lien avec l’incompréhension de l’entourage.
Il commence à la naissance et s’étend jusqu’à….? La réponse est propre à chacun.
Accompagner le rééquilibrage progressifs de la famille, la fratrie, le couple, la répartition et la multiplication des rôles, des identités
Accueillir les émotions qui émergent et leurs ambivalences, parfois amplifiées par la fatigue et l’isolement
Vous accompagner sur ce qu’il se passe dans votre corps
Je vous propose un soutien logistique et pratique concret pour alléger votre charge mentale et vous permettre de vous recentrer sur vous, votre bébé, vos besoins du moment
Je suis là pour recueillir votre histoire de naissance et de grossesse, vous permettant de déposer ce qui a été vécu avec une écoute attentive
Grâce à mon expertise d’Éducatrice de Jeunes Enfants, vous bénéficiez de connaissances professionnelles précises sur le développement du nouveau-né. Ces informations vous apportent des repères solides sur le sommeil, les besoins du nourrisson, l’allaitement pour des premiers pas plus assurés
Je vous accompagne dans la mise en place de votre allaitement si cela est votre désir
Le processus de rééquilibrage est nécessaire à chaque modification de la famille, dans plusieurs étapes de la vie et n’est donc pas exclusivement réservé à l’arrivée d’un premier enfant.
PS : c’est un super cadeau de naissance !
Je vous accompagne dans différentes situations :
Interruption Volontaire de Grossesse (IVG). Ce n’est pas parce que c’est un choix que cela n’a pas le droit d’être émotionnellement intense…
Interruption Subite de Grossesse (ISG). Quand la grossesse s’arrête trop tôt, qu’elle laisse un vide, et laisse place à des émotions fortes, parfois incomprises…
Interruption Médicale de Grossesse (IMG). Quand il y a une décision difficile à prendre et comment avancer avec…
Décès du bébé in utéro, à la naissance ou dans les premières semaines
Mon rôle est de vous permettre de déposer votre histoire, l’honorer, d’accueillir et de légitimer la douleur et les émotions complexes liées à cette perte. Ensemble, nous créons un lieu sûr pour nommer l’absence et le lien, la traverser, préparer le futur lorsque ce sera le bon moment pour vous.
Important : Mon accompagnement est un soutien émotionnel et humain qui ne se substitue en aucun cas à un suivi thérapeutique ou psychologique spécialisé.
Cycle de 4 rendez-vous :
Il y a aujourd’hui 8 séances de préparation à la naissance proposées par les sages-femmes. J’ai créé ce cycle de 4 rendez-vous de préparation à la parentalité, en complémentarité de ces séances.
L’idée est de vous accompagner pendant l’attente de votre bébé et les premières semaines de vie de celui-ci. Pour dessiner les croquis de votre parentalité en confiance, en conscience, en prenant le temps avant d’être dans le feu de l’action.
Autour des thèmes suivants :
Votre Vision Éducative : Réfléchir à l’éducation que vous avez reçue et à celle que vous souhaitez transmettre.
L’Équilibre Familial et des Rôles : Aborder la répartition des rôles, la multiplication des identités, l’impact sur le couple et la dynamique de la nouvelle famille, fratrie
Les Fondamentaux du Tout-Petit : Exploration du sommeil, des notions d’attachement et du développement du nourrisson
L’Art du Tâtonnement : L’objectif est de dessiner des croquis plutôt que des plans rigides, afin de vous donner la liberté d’essayer, de tâtonner et de rééquilibrer au fur et à mesure de votre vécu
La parentalité est une aventure incroyable, mais aussi un chemin de questionnements et d’émotions intenses.
Il est parfois difficile de s’y retrouver : entre les injonctions de la société, la peur de mal faire, les conseils parfois contradictoires de l’entourage et la perte de repères. A cela peut s’ajouter la culpabilité et la multiplication des rôles (travail, vie sociale, vie familiale, vie de couple). Le quotidien peut devenir une course épuisante, et l’équilibre familial semble précaire.
Avec cet accompagnement, nous allons, ensemble, transformer ces difficultés en leviers pour avancer vers plus de sérénité, un meilleur équilibre familial et une parentalité plus alignée avec vos valeurs.
Vous pouvez prendre contact pour aborder toute question concernant la petite enfance, lorsque vous vous sentez en difficulté, notamment autour :
Du sommeil ou de l’alimentation
De la gestion des émotions (colères, frustrations)
Des relations dans la fratrie
De la pose d’un cadre et de limites bienveillantes
Des déséquilibres familiaux (couple, reprise du travail, épanouissement personnel, répartition des rôles …)
La Méthode : Dézoomer pour Mieux Reconstruire.
Notre démarche est collaborative et progressive :
Comprendre la situation : Nous prenons le temps d’analyser ce qui vous amène, vos ressentis et les enjeux
Définir vos objectifs : Qu’est-ce que vous souhaitez concrètement rééquilibrer, reconstruire ou améliorer ?
Regarder la situation d’un point de vue d’ensemble
Partage d’informations : Je vous apporte des connaissances sur le développement de l’enfant (ses besoins physiologiques et affectifs) pour mieux comprendre ce qui se joue
Construire vos solutions : Ensemble, nous explorons différentes pistes pour que vous trouviez vos propres voies d’amélioration et les outils qui fonctionnent pour votre famille.
Plus qu’un simple outil de communication, la langue des signes avec bébé est une invitation à ralentir et à observer, renforçant l’attachement et le dialogue avec votre enfant.
Ce cycle se compose de 3 séances thématiques conçues pour vous donner les bases théoriques et pratiques de la Langue des Signes pour Bébé :
Comprendre l’Outil : Nous explorons ce que cet outil apporte au développement de l’enfant et la manière dont il enrichit la relation parent-enfant
Observation et Connaissance : La lague des signes avec bébé est un merveilleux moyen de construire pas à pas une meilleure connaissance de votre bébé
Pratique Quotidienne : Nous abordons concrètement la mise en place à la maison et le partage d’un vaste panel de signes essentiels pour le quotidien (L’expression des besoins, des émotions, sur le monde qui l’entoure…)
Mes Accompagnements
A chaque rendez-vous, un accompagnement sécurisant et chaleureux pour accueillir toutes vos émotions, vos questionnements, vos doutes, vos difficultés, vos joies…
Je vous accompagne à faire vos propres choix, ceux qui vous correspondent et sont justes pour vous.
Parce-que vous êtes les acteurs principaux de votre histoire de parents.
Parce-qu’accueillir, écouter et accompagner l’émotionnel est essentiel, et complémentaire au suivi médical.
Désir d'enfant
Le désir d’enfant est une période intense, riche en rêves, projets, mais parfois semée de doutes et d’attentes. Je vous offre un espace pour être soutenu, quelle que soit votre réalité :
Réflexion de Couple : Parler du désir ou du non-désir d’enfant, des rythmes différents, des questionnements sur le choix de devenir (ou non) parent. Ré-aborder votre histoire de parents, la naissance d’un précédent enfant avant d’envisager l’arrivée d’un nouveau bébé…
Parcours Médicaux : Un accompagnement pas à pas de votre parcours de PMA, je vous apporte un soutien émotionnel en complémentarité de l’équipe médicale qui vous accompagne
D’autres chemins pour devenir parent : Adoption, GPA à l’étranger… Votre projet unique mérite de l’attention, un espace pour parler, se projeter, se questionner sur l’arrivée de votre enfant
Quand le Projet prend du temps : Accueillir la lenteur, et les épreuves de l’attente
Clôture : Je vous accompagne lorsque vous décidez de tourner la page de la maternité, de la périnatalité
Pré-natal
Je vous offre un soutien continu et bienveillant tout au long de cette période prénatale, en vous accueillant seul(e) ou en couple.
Mon Accompagnement s’articule autour de trois axes fondamentaux :
Espace d’Expression Émotionnelle : Un lieu sécurisant pour partager ce que vous vivez dans votre corps, au travers de vos émotions, en écho à votre histoire personnelle et à la dynamique de votre couple, de votre famille. Vivre pleinement la grossesse, l’attente de l’arrivée de votre bébé…
Projection de naissance : Nous prenons le temps d’aborder vos envies, vos peurs, vos doutes concernant la naissance de votre enfant. Je vous transmets des informations générales et actualisées (sur la physiologie de la naissance, vos droits, ce qui favorise, entrave la naissance…) pour vous aider à prendre des décisions libres et éclairées tout au long de votre grossesse. Nous abordons aussi le rôle à jouer du co-parent, la place de chacun pour faire équipe et vivre cet instant pleinement
Anticipation du post partum : Un temps essentiel pour réfléchir, anticiper et projeter votre Post-partum (la logistique, l’équilibre familial, le couple), et votre parentalité
Mon soutien s’inscrit en complémentarité de votre suivi médical et thérapeutique habituel. Il vous permet de vous sentir plus en confiance et actrice de votre grossesse, acteurs de l’attente de ce bébé en couple.
Naissance
La naissance est un événement fondateur, où le soutien et la sécurité sont primordiaux.
Il y a deux cas de figure :
1) Je peux être présente à vos côtés lors de l’accouchement, avec l’accord préalable de l’équipe de votre lieu de naissance.
Mon rôle dans ce cas :
Je vous accompagne avec discrétion dans ce moment qui est le vôtre, au travers du lien que nous aurons tissé en amont, en mettant en place un espace doux, sécurisé et chaleureux que nous aurons dessiné ensemble
Ma place est complémentaire à celle du co-parent (que j’accompagne à trouver sa juste place) et de l’équipe médicale. C’est une union des regards qui permet une meilleure osmose de l’instant présent
Ma boîte à Outils de Doula (nous les aurons explorés en amont) : Je vous accompagne activement à vivre le moment présent dans votre corps et au travers de vos émotions et de vos choix au fur et à mesure de l’imprévisible : massages, positions et mouvements, soutien mental : mentras, respiration et relaxation…
Je vous propose une astreinte de 3 semaines, en binôme avec une collègue Doula (que vous prendrez le temps de rencontrer avant la naissance).
2) Je ne suis pas présente physiquement, mais disponible par message et je vous aurais accompagné en pré-natal à projeter ce moment de la naissance pour que vous puissiez le vivre en étant les acteurs principaux.
Ce que je vous propose dans ce cas :
Vous permettre de comprendre les mécanismes de la naissance (informations sur la physiologie du processus, ce qui favorise, inhibe, vos droits…)
Accueillir vos peurs, vos doutes, vos envies, vos histoires, vos projections pour dessiner une projection qui vous ressemble
Evoquer ensemble les places et les rôles de chacun, la femme qui accouche, le co-parent pour vivre ce moment en pleine conscience
Vous transmettre une boîte à outils pour le Jour J
Post-partum
Le Post-partum, souvent appelé le Quatrième Trimestre, est une période de transition où tout se réorganise. C’est l’instant pour lequel j’ai choisi le métier de Doula ! C’est un moment qui peut s’accompagner de solitude, parfois géographique ou en lien avec l’incompréhension de l’entourage.
Il commence à la naissance et s’étend jusqu’à….? La réponse est propre à chacun.
Accompagner le rééquilibrage progressifs de la famille, la fratrie, le couple, la répartition et la multiplication des rôles, des identités
Accueillir les émotions qui émergent et leurs ambivalences, parfois amplifiées par la fatigue et l’isolement
Vous accompagner sur ce qu’il se passe dans votre corps
Je vous propose un soutien logistique et pratique concret pour alléger votre charge mentale et vous permettre de vous recentrer sur vous, votre bébé, vos besoins du moment
Je suis là pour recueillir votre histoire de naissance et de grossesse, vous permettant de déposer ce qui a été vécu avec une écoute attentive
Grâce à mon expertise d’Éducatrice de Jeunes Enfants, vous bénéficiez de connaissances professionnelles précises sur le développement du nouveau-né. Ces informations vous apportent des repères solides sur le sommeil, les besoins du nourrisson, l’allaitement pour des premiers pas plus assurés
Je vous accompagne dans la mise en place de votre allaitement si cela est votre désir
Le processus de rééquilibrage est nécessaire à chaque modification de la famille, dans plusieurs étapes de la vie et n’est donc pas exclusivement réservé à l’arrivée d’un premier enfant.
PS : c’est un super cadeau de naissance !
Deuil périnatal
Je vous accompagne dans différentes situations :
Interruption Volontaire de Grossesse (IVG). Ce n’est pas parce que c’est un choix que cela n’a pas le droit d’être émotionnellement intense…
Interruption Subite de Grossesse (ISG). Quand la grossesse s’arrête trop tôt, qu’elle laisse un vide, et laisse place à des émotions fortes, parfois incomprises…
Interruption Médicale de Grossesse (IMG). Quand il y a une décision difficile à prendre et comment avancer avec…
Décès du bébé in utéro, à la naissance ou dans les premières semaines
Mon rôle est de vous permettre de déposer votre histoire, l’honorer, d’accueillir et de légitimer la douleur et les émotions complexes liées à cette perte. Ensemble, nous créons un lieu sûr pour nommer l’absence et le lien, la traverser, préparer le futur lorsque ce sera le bon moment pour vous.
Important : Mon accompagnement est un soutien émotionnel et humain qui ne se substitue en aucun cas à un suivi thérapeutique ou psychologique spécialisé.
Préparation à la parentalité
Cycle de 4 rendez-vous :
Il y a aujourd’hui 8 séances de préparation à la naissance proposées par les sages-femmes. J’ai créé ce cycle de 4 rendez-vous de préparation à la parentalité, en complémentarité de ces séances.
L’idée est de vous accompagner pendant l’attente de votre bébé et les premières semaines de vie de celui-ci. Pour dessiner les croquis de votre parentalité en confiance, en conscience, en prenant le temps avant d’être dans le feu de l’action.
Autour des thèmes suivants :
Votre Vision Éducative : Réfléchir à l’éducation que vous avez reçue et à celle que vous souhaitez transmettre.
L’Équilibre Familial et des Rôles : Aborder la répartition des rôles, la multiplication des identités, l’impact sur le couple et la dynamique de la nouvelle famille, fratrie
Les Fondamentaux du Tout-Petit : Exploration du sommeil, des notions d’attachement et du développement du nourrisson
L’Art du Tâtonnement : L’objectif est de dessiner des croquis plutôt que des plans rigides, afin de vous donner la liberté d’essayer, de tâtonner et de rééquilibrer au fur et à mesure de votre vécu
Accompagnement à la parentalité
La parentalité est une aventure incroyable, mais aussi un chemin de questionnements et d’émotions intenses.
Il est parfois difficile de s’y retrouver : entre les injonctions de la société, la peur de mal faire, les conseils parfois contradictoires de l’entourage et la perte de repères. A cela peut s’ajouter la culpabilité et la multiplication des rôles (travail, vie sociale, vie familiale, vie de couple). Le quotidien peut devenir une course épuisante, et l’équilibre familial semble précaire.
Avec cet accompagnement, nous allons, ensemble, transformer ces difficultés en leviers pour avancer vers plus de sérénité, un meilleur équilibre familial et une parentalité plus alignée avec vos valeurs.
Vous pouvez prendre contact pour aborder toute question concernant la petite enfance, lorsque vous vous sentez en difficulté, notamment autour :
Du sommeil ou de l’alimentation
De la gestion des émotions (colères, frustrations)
Des relations dans la fratrie
De la pose d’un cadre et de limites bienveillantes
Des déséquilibres familiaux (couple, reprise du travail, épanouissement personnel, répartition des rôles …)
La Méthode : Dézoomer pour Mieux Reconstruire.
Notre démarche est collaborative et progressive :
Comprendre la situation : Nous prenons le temps d’analyser ce qui vous amène, vos ressentis et les enjeux
Définir vos objectifs : Qu’est-ce que vous souhaitez concrètement rééquilibrer, reconstruire ou améliorer ?
Regarder la situation d’un point de vue d’ensemble
Partage d’informations : Je vous apporte des connaissances sur le développement de l’enfant (ses besoins physiologiques et affectifs) pour mieux comprendre ce qui se joue
Construire vos solutions : Ensemble, nous explorons différentes pistes pour que vous trouviez vos propres voies d’amélioration et les outils qui fonctionnent pour votre famille.
Langue des signes avec bébé
Plus qu’un simple outil de communication, la langue des signes avec bébé est une invitation à ralentir et à observer, renforçant l’attachement et le dialogue avec votre enfant.
Ce cycle se compose de 3 séances thématiques conçues pour vous donner les bases théoriques et pratiques de la Langue des Signes pour Bébé :
Comprendre l’Outil : Nous explorons ce que cet outil apporte au développement de l’enfant et la manière dont il enrichit la relation parent-enfant
Observation et Connaissance : La lague des signes avec bébé est un merveilleux moyen de construire pas à pas une meilleure connaissance de votre bébé
Pratique Quotidienne : Nous abordons concrètement la mise en place à la maison et le partage d’un vaste panel de signes essentiels pour le quotidien (L’expression des besoins, des émotions, sur le monde qui l’entoure…)